Leistungsdiagnostik

Durch unser Leistungsdiagnostikkonzept und unserer medizinischen Rundumversorgung können wir Ihnen Betreuungsmöglichkeiten auf Profiniveau bieten.

Unser Konzept der Leistungsdiagnostik besteht aus folgenden 3 Bausteinen:
1) Bioelektrische Impedanzanalyse (Körperzusammensetzungsanalyse)
2) Back-Check nach Dr. Wolff (Elektrische Muskelfunktionsanalyse)
3) PhysioAthletics (Koordinationsanalyse)

Welche Behandlungs-, Trainings- und Diagnostikmöglichkeiten können wir Ihnen in unserem Gesundheitszentrum Renz und Fitness- und Gesundheitsstudio FIT IN bieten?

Training Therapie Leistungsdiagnostik
• Fitnesstraining
• Cardiotraining
• Kurstraining
• Crosstraining
• Ernährungsberatung
• Kletterwand
• Sauna
• Physiotherapie
• Naturheilkunde
• TCM
• Ergotherapie
• Logopädie
• Podologie
• Bioelektrische Impedanzanalyse
• Muskelfunktionsanalyse
• PhysioAthletics (Koordinationsanalyse)





 

 

Sportliche und medizinische
Rundumversorgung auf einer Fläche von 1500 m²!

Bioelektrische Impedanzanalyse (Körperzusammensetzungsanalyse)
Bei der Bioelektrischen Impedanzanalyse wird Wechselstrom
durch den Körper geleitet und so die Zusammensetzung des Organismus in Bezug auf Muskeln, Fett und Wasser exakt gemessen und ausgewertet.

Folgende Messparameter werden aufgezeichnet:
• Körpergewicht
• Skelettmuskelmasse
• Körperfettmasse
• Gesamtkörperwasser
• fettfreie Masse
• Body-Mass-Index (BMI)
• Prozent Körperfett
• Taille-Hüft-Verhältnis (WHR)
• Grundumsatz (BMR)

 

backcheckBack-Check nach Dr. Wolff (Elektrische Muskelfunktionsanalyse)
Mit dem Back-Check steht ein mehrfunktionales Messsystem zur wissenschaftlichen Analyse der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen zur Verfügung. Unter alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden Parameter der Muskulatur erfasst und Muskeldysbalancen bzw. -missverhältnisse detailliert aufgezeigt.







PhysioAthleticsP
hysioAthletics (Koordinationsanalyse)
Viele Beschwerden und Verletzungen sind Folge von schwachen Komponenten in der Bewegungskette, die durch Defizite in Kraft, Beweglichkeit, Koordination undStabilität entstehen. Genau an dieser Stelle setzt PhysioAthletics ein. Ziel ist es ein auf spezielle Tests in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität basierendes individuelles Trainingsprogramm zu erstellen.

Folgende Vereine im Spitzensportbereich arbeiten bereits erfolgreich mit PhysioAthletics:

Frankfurt Skyliners, Köln 99ers, Berliner Basketball Verband, Baskets Vilsbiburg (alles Profi-Basketballmannschaften), Olympiastützpunkt Rheinland-Pfalz,
Radsportkader Nordrhein-Westfalen


 

Referenzen

Steinberger Rainer
(Gewinner Triathlon Ironman Lanzarote, Sportler der Oberpfalz 2005)
 Steinberger 1 Steinberger 2
Steinberger 3

ASV Cham Fußball
(Martin Schönberger)
Schoenberger 1 Schoenberger 2

Fischer Lena
(mehrfache Bayerische Jugendmeisterin 800, 1.500, 2.000 und 3.000 Meter, 3x800 Meter Staffel und Blockmehrkampf, 3. Platz Deutsche Jugendmeisterschaft Blockmehrkampf Lauf, 5. Platz Deutsche Jugendmeisterschaft 1.500 Meter)
Fischer 1 Fischer 2
Fischer 4 Fischer 3

Seiderer Christoph
(Fußballer Spvg Lam, SSV Jahn Regensburg, 1. FC Bad Kötzting, 1. FC Miltach)
 
Seiderer 1 Seiderer 2

Für nähere Auskünfte stehen wir Ihnen sehr gerne zur Verfügung.

Rehabilitationssport (über Rezept abrechenbar)

Fitness auf Rezept

Was ist Rehasport?

• Rehasport kann von jedem Arzt verordnet werden und wird von den Krankenkassen bezahlt.
• Für Versicherte gilt seit 1. Juli 2001 ein Rechtsanspruch auf Kostenübernahme durch die Krankenkassen.

• Diese Verordnung unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und belastet somit nicht das Budget Ihres Arztes.
• Im Regelfall werden 50 Übungsstunden in 18 Monaten genehmigt.
• Rehasport wird ausschließlich von hoch qualifizierten Rehasporttrainern durchgeführt, die
zusätzlich über ein Hochschul- und Universitätsstudium im Bereich Sport oder
Gesundheitsmanagement, Fitnesstrainerlizenz und Berufserfahrung verfügen. Dadurch können wir
Ihnen Rehasport von höchster Qualität bieten.
• Das Traning findet in kleinen Übungsgruppen statt und die Teilnehmeranzahl ist begrenzt
• Rehasport findet 5x pro Woche statt. Suchen Sie sich ihren Lieblingstermin ganz einfach aus.
• Rehasport gibt Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Bewegung und Sport mehr
Beweglichkeit, Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens, Verbesserung der körperlichen
Leistungsfähigkeit, Erhöhung der Koordination, Schmerzlinderung, verbesserte Lebensqualität und
Selbstwertgefühl zu erzielen.
• Während Ihres Rehasportes stehen Ihnen jederzeit und kostenlos Mineralgetränke und Wasser zur
Verfügung.
• Nach Ablauf Ihres Rehasportes kann eine Neuverordnung bei einer neuen Diagnose in Frage
kommen.
• Selbstverständlich ist unser gesamtes Gesundheitszentrum behindertengerecht und barrierefrei.

Ziele des Rehasports
• Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens
• Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Schmerzlinderung
• Steigerung der Beweglichkeit
• Steigerung der Koordination
• Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Lebensqualität


Wann kommt Rehasport für Sie in Frage?
Rehasport ist für alle Personen geeignet, die aufgrund einer chronischen oder immer wiederkehrenden Erkrankung Beschwerden haben.
• Orthopädische Probleme:
  z.B. Knie-, Hüft-, Schulterbeschwerden, Arthrose, Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden, künstliche Gelenke, Rheuma...
• Innere Organe:
  z.B. Schlaganfall, Diabetes, Bluthochdruck, Asthma, Krebs, Adipositas/Übergewicht...
• Erkrankungen des Herzens und des Herz-Kreislaufsystems


Mit 5 Schritten ganz einfach am Rehasport teilnahmen
1. Chronische Beschwerden oder immer wiederkehrenden Erkrankung.
2. Ihr Arzt stellt eine Verordnung aus.
3. Sie reichen die Verordnung bei Ihrer Krankenkasse ein.
4. Nach der Genehmigung Ihrer Verordnung kommen Sie ganz einfach bei uns im Gesundheitszentrum Renz
    und Fitness- und Gesundheitsstudio FIT IN vorbei.
5. Sie können mit Ihrem Rehasport beginnen.

Selbstverständlich können Sie auch ohne Verordnung vom Arzt am Rehasport teilnehmen - fragen Sie uns.
Für Fragen steht Ihnen selbstverständlich das gesamte FIT IN Team jederzeit zur Verfügung.
Wir freuen uns Sie im Rehasportzentrum FIT IN begrüßen zu dürfen.


Antrag auf Kostenübernahme Ihres Rehasportes: Antragsformular Rehasport

Bouldern

Auf einer Wandfläche von ca. 70m² gibt es Routen im Schwierigkeitsbereich von
Fb 4a bis 7c (UIAA 4 bis 10).

Mitglieder des FIT IN können die Boulderwand kostenlos benutzen.
Der Eintritt für Nichtmitglieder beträgt 3 Euro pro Klettertag.
Die Boulderwand ist während der normalen Öffnungszeiten des FIT IN zugänglich.
Boulderbedingungen für Kinder und Jugendliche siehe unten aufgeführte pdf-Dateien (Boulderregeln, Nutzungs-bedingungen, Einverständniserklärung).

boulderwand

Boulderregeln (PDF)
Nutzungsbedingungen (PDF)
Einverständniserklärung für Minderjährige (PDF)

Ernährung

Ihre fitin weiss Ernährungsberatung

Sie können bei uns auf spezielle Ernährungskonzepte zur
- Gewichtsreduzierung und -stabilisierung
- Stoffwechselanregung
- Gesundheitsförderung
basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zurückgreifen.


Unser Ziel ist es, Ihnen ein Ernährungskonzept an die Hand zu geben, bei dem Sie auf gesunde und schonende Weise Ihr Gewicht reduzieren und im weiteren Verlauf stabilisieren. Ungewollte Jo-Jo-Effekte werden somit vermieden.

Unsere Ernährungskonzepte basieren natürlich auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Wir helfen Ihnen, mit Erfolg gesund und langfristig Ihr Gewicht zu reduzieren und eine gesunde
Ernährungsweise zu erlangen.

Sauna



Ihr fitin weiss Saunabereich

Entspannte Wohlfühlatmosphäre erwartet Sie in unserem Saunabereich mit Ruhezone, in dem Sie Erholung und neue Kraft für Ihren Körper, Geist und Seele finden.
Unsere FIT IN Steinhaus-Sauna steht Ihnen als Finnische Sauna oder Bio-Dampf-Sauna zur Verfügung.
In unserer geräumigen Sauna finden Sie genügend Platz, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu stärken.
Erfrischung und Abkühlung erfahren Sie jederzeit durch den direkten Zugang ins Freie.
In der Damensauna können Frauen alleine unter sich das Saunavergnügen genießen.
Nichtmitgliedern steht selbstverständlich unser komplettes Saunaangebot gegen Entgelt zur Verfügung.
Im All inclusive-Paket ist der reguläre Saunabetrieb inbegriffen.

Ihre eigene Sauna
Unsere Sauna kann auch für private Zwecke angemietet werden z.B. Geburtstagsfeier, Hochzeitstag, als Geschenkgutschein, Sportvereine, Firmen/Arbeitskollegen, After-Work-Sauna …

Öffnungszeiten

Montag 18.30 Uhr - 21.45 Uhr
Dienstag 09.00 Uhr - 11.45 Uhr und 18.30 Uhr - 21.45 Uhr
Mittwoch Damensauna 18.30 Uhr - 21.45 Uhr
Donnerstag 09.00 Uhr - 11.45 Uhr
Freitag 18.30 Uhr - 21.45 Uhr
Samstag 16.30 Uhr - 19.45 Uhr

 

 

 

 
Die Öffnungszeiten werden individuell den Jahreszeiten angepasst und können von den normalen Öffnungszeiten abweichen.

Fitness-/Cardio-/Crosstraining

Weit über 100 Fitnessgeräte auf mehr als 1500m² Trainingsfläche!
Um Wartezeiten beim Trainingsablauf zu vermeiden, sind viele Geräte doppelt vorhanden.
Für Sie nur das Beste – viele unserer Geräte sind Testsieger und nur von den Topmarken LifeFitness, Technogym, Gym80, Hammer Strength, Nautilus
!
Wir sind auch offiziell lizensiertes Trainingscenter von Hammer Strength und offiziell lizenziertes Indoorcycling Studio von LifeFitness.
Desweiteren verfügen wir über die Prüfsiegel "Sport pro Gesundheit" und "Deutscher Standard Prävention".

 

Weitere Bilder vom Studio finden Sie hier in unserer Fotogalerie

Cross-Training

fitin weiss - erste offiziell lizenzierte und größte Cross-Training Anlage im Landkreis Cham
und weit darüber hinaus!

Ultimatives Cross-Training im FIT IN - wo andere aufhören, fangen wir an!

Mit dem Cross-Training bietet dir das FIT IN eine absolut im Trend liegende Fitnesstrainingsmethode.
Ziel ist es, dich in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu verbessern: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit.

Unsere lizenzierten Cross-Trainer brennen schon darauf, mit dir dein erstes Workout vom Stapel zu lassen.

Trainiere an den beiden riesigen Trainings-Cages mit einer Länge von 7,50 Meter bzw. 4 Meter und einer Höhe von über 3 Meter. Unzähliges Cross-Training Equipment steht für dein Workout bereit. Überzeuge dich selbst!

Ultimatives Cross Training im FIT IN BLAIBACH - wo andere aufhören, fangen wir an!