CrossFit im Woid

CROSSFIT IST ZUSAMMENHALT!

Wir schaffe eine Atmosphäre in der man sich gegenseitig unterstützt, anfeuert und sein Bestes gibt. Die gemeinsame Anstrengung schmiedet Freundschaften und schafft ein Zusammengehörigkeitsgefühl, das man sonst nirgendwo findet. Was CrossFit ausmacht, sind die Menschen die dahinter stehen. Be part of it!

 

CROSSFIT IST FÜR JEDEN!

Die Einzigartigkeit von CrossFit ist die Individualisierung der einzelnen Bewegungsabläufe. Das Training kann auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten werden, indem die Intensität der jeweiligen Übung individuell angepasst wird. So können alle Mitglieder der Community gemeinsam trainieren und mit maximaler Effektivität arbeiten.

 

Trainiert wird bei uns in kleinen Gruppen mit maximal 

8 Teilnehmern, immer unter Anleitung und Aufsicht von erfahrenen Coaches.

Eine Trainingseinheit (Class) dauert grundsätzlich 60-75 Minuten. Sie umfasst ein gemeinsames Warm-Up, einen Technik- oder Kraftteil und das gemeinsame WOD (Workout of the Day)

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WOD - WORKOUT OF THE DAY

Das WOD ist das Herzstück einer jeden Trainingsheinheit. Beispielsweise werden verschiedene Übungen in einer vorgegebenen Zeit oder Rundenzahl abgearbeitet. Das sich täglich ändernde WOD erfährst du, sobald du in der Box eincheckst. Das sind die „harten“ Fakten… 😉

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CROSSFIT BEI UNS IST MEHR ALS NUR TRAINING

Dadurch dass die Trainigseinheiten in Kleingruppen absolviert werden, entsteht eine einzigartige, motivierende Trainingsatmosphäre. Jeder Einzelne ist hier genauso wichtig wie das ganze Team. Du unterstützt die anderen Teilnehmer und bekommst dafür eine geballte Ladung an Energie von deinem Team zurück. Das macht es dann auch leichter, in den immer anspruchsvolleren Workouts den inneren Schweinehund zu überwinden und ganz neue Seiten an dir zu entdecken. Egal ob du fitter, stärker, beweglicher - oder gleich alles zusammen - werden willst. Wir bei CrossFit im Woid sind eine große Familie und heißen alle Neueinsteiger ganz herzlich Willkommen!

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GETTING STARTED

Falls dich die harten Fakten neugierig gemacht haben und Du CrossFit im Woid hautnah erleben möchtest, kannst du dich jederzeit für ein kostenloses Probetraining anmelden.

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HYROX

HYROX ist ein globales Fitness-Rennen für Jedermann. Teilnehmer aus der ganzen Welt treten im exakt gleichen Rennen an. HYROX beinhaltet eine Mischung aus acht 1km-Läufen, die sich mit acht unterschiedlichen Workouts abwechseln. Für das besondere HYROX-Feeling sorgt das spektakuläre Set-Up mit Wiedererkennungseffekt, das in ausgewählten Messehallen rund um den Globus aufgebaut wird.

52% der Fitnessstudio-Mitglieder definieren Fitness als ihre Hauptsportart. Fitness ist der größte Sport der Welt und HYROX die erste Sportgroßveranstaltung die Fitness- Enthusiasten ein Ziel gibt. HYROX füllt die Lücke zwischen traditionellen Ausdauer-Events und funktioneller Fitness und verkörpert ein Rennformat auf das Millionen von Fitness Lover hin trainieren.

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NEU!! CROSSFIT KIDS

Bei CrossFit im Woid KIDS erfahren unsere Kinder, dass Bewegung und Sport Spaß machen und ein unverzichtbarer Teil des Lebens sind!

Die Kids im Alter von 10 - 14 Jahren lernen im Team gemeinsam Hindernisse zu überwinden. Wir arbeiten mit ihnen an ihrer Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Dadurch lernen sie durchzuhalten und sich gegenseitig zu unterstützen.

Die Class ist ein optimales Athletiktraining für andere Sportarten wie zum Beispiel Fußball, Tennis oder Schwimmen. Unser langfristiger Fokus liegt dabei auf hervorragender Bewegungsqualität und der Entwicklung eines herausragenden Körpergefühls. 

Spielerisch führen wir unsere CrossFit im Woid Kids an den Sport heran und machen ihnen Lust auf Bewegung. Ganz klar steht hier der Spaß im Vordergrund.

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